روافد نيوز
  1. الأخبار
  2. الصحة

نصائح لتجنب أحتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم

تاريخ النشر : 2016-08-13 06:44:58 أخر تحديث : 2024-12-06 21:26:26

نصائح لتجنب أحتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم

روافدنيوز/متابعــة.....


تعاني كثير من السيدات مشكلة احتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم، ولتجنب هذه المشكلة نُقدِّم إليكِ ثلاث نصائح سهلة التطبيق عليكِ اتباعها.


- تجنب الوقوف‬ ‫لمدة طويلة.
- الحرص على المشي وممارسة الأنشطة الحركية كثيرًا.
- ينبغي رفع الرجلين أثناء الجلوس وغسلهما بماء بارد عدة مرات في اليوم.‬

أخبار ذات صلة

عدوى "كوفيد-19" تعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض "غير قابل للشفاء"

عدوى "كوفيد-19" تعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض "غير قابل للشفاء"
طريقة ثورية لمكافحة السمنة

طريقة ثورية لمكافحة السمنة
ما سبب البكتيريا القولونية في ماكدونالدز

ما سبب البكتيريا القولونية في ماكدونالدز

الأخبار الرئيسية

الرئيس الفلسطيني يصدر إعلانا دستوريا بشأن شغور منصبه

الرئيس الفلسطيني يصدر إعلانا دستوريا بشأن شغور منصبه
رئيس البرلمان العراقي ومساعد وزير الخارجية الايراني يبحثان تفعيل مذكرات التفاهم والتحديات الاقليمية

رئيس البرلمان العراقي ومساعد وزير الخارجية الايراني يبحثان تفعيل مذكرات التفاهم والتحديات الاقليمية
الحكومة العراقية توضح بشأن استقطاع نسبة 1 % من الرواتب دعما لغزة ولبنان

الحكومة العراقية توضح بشأن استقطاع نسبة 1 % من الرواتب دعما لغزة ولبنان

الأكثر قراءة

من جديد السعودية تسعى خلف ميسي بعد سقوط إنتر ميامي

من جديد السعودية تسعى خلف ميسي بعد سقوط إنتر ميامي
أسعار صرف الدولار تتخطى الـ160 ألف دينار في أسواق العراق

أسعار صرف الدولار تتخطى الـ160 ألف دينار في أسواق العراق
انخفاض بالحرارة وتساقط للأمطار.. تقرير مفُصّل لطقس العراق بالأيام المُقبلة

انخفاض بالحرارة وتساقط للأمطار.. تقرير مفُصّل لطقس العراق بالأيام المُقبلة
ارتفاع كبير بأسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية

ارتفاع كبير بأسعار صرف الدولار في الأسواق العراقية
أسعار صرف الدولار في العراق

أسعار صرف الدولار في العراق

حقوق النشر محفوظة موقع وكالة روافد نيوز الاخبارية وليس كل ماينشر يمثل يالضرورة رأي الوكالة

تطوير مزيان مزيان | Zaina CMS